Yoga pour les enfants – 6 à 10 ans

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La pratique du yoga pour les enfants diffère du yoga pour les adultes. Les leçons sont adaptées en fonction de l’âge de l’enfant et de ses possibilités. Chaque personne a une physionomie différente donc les exercices sont modifiés pour répondre à ses besoins. La compétition n’a pas lieu d’être durant les leçons, un moment de calme le quotidien stressé. Le yoga favorise une activité physique en donnant un corps souple et un esprit équilibré. Il renforce la confiance en soi, améliore la concentration tout en développant la créativité et le mieux-être.

Par des postures ludiques, des aventures imagées, des méditations guidées, le coloriage de mandalas, votre enfant gagnera en calme et confiance en lui. Le yoga permet le développement de la motricité, la coordination, la souplesse, l’équilibre et l’imaginaire. Il permet aussi d’améliorer les problèmes de sommeil, d’angoisses, concentration, maux de tête, etc.

La pratique se fait en petits groupes.

 

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